在现实生活中，有的人能在一次意外中怀上孩子，有的人需要备孕好几年。根据数据显示，中国不孕症的平均发病率为12%至15%。也就是说，每8对夫妇中就有1对不育。所以，只有找到不孕不育的原因才能对症下药。那么，不孕不育的助孕方法都有哪些？
不孕不育的助孕方法都有哪些？
一、输卵管内配子移植术
这是一种有效的方法，免疫性不孕是由于卵巢、精子、透明质等生殖系统抗原在一定条件下产生同源或自身免疫产生的。因为相应的抗体、精子和卵子结合被阻断，导致不孕。而输卵管内配子移植术，可以帮助不孕不育夫妇达到生子的目的。但是，必须在专业医生指导下进行。
二、宫腔内人工授精疗法
当宫颈粘液中有精子抗体干扰妊娠时，可以体外对张福的精液进行处理，可以分离出高质量的精子用于人工授精，也是免疫性不孕症的治疗方法。
三、合理饮食，自然繁殖
男性缺锌会导致睾酮分泌水平低下。减少精子数量，所以男性应该多吃富含锌的食物，如肉类、鸡肉、海鲜和所有谷物、钙等。维生素D也能帮助提高男性的生育能力，所以多喝牛奶对助孕有好处的。
四、保持清爽，轻松穿着
男性的精子数量因睾丸过热而迅速下降，因此建议男性穿可呼吸的短裤和宽松的裤子，以避免洗澡水过热和减少桑拿。并且，别经常骑自行车，或从事一些激烈的运动。
五、熟练使用排卵试纸，准备掌握
排卵期试纸是提高受孕机会的好帮手，它能快速、准确地检测尿中黄体激素(LH峰值)的升高，并在24-36小时前出现结果。黄体生成素峰值后3-6小时内，最有可能实现妊娠。
六、过两人世界，学会放松
想怀孕的时候，紧急的情绪会占据整个大脑，失去做爱的浪漫感觉。事实上，过度紧张会破坏女性正常的排卵周期，抑制性冲动，甚至影响男性的睾酮分泌，导致精子数量下降。
总之，怀孕不是一次就中的问题，有时需要寻求好方法的帮助，制定一个适合自己的助孕计划。另外，学习不孕不育的助孕方法不仅可以减少不孕不育的机率，还可促进夫妻之间的关系。
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