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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
酒精性肝病是由长期酗酒引起的一种肝脏疾病，主要包括脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。酒精性肝病是导致肝脏疾病和死亡的主要原因之一。
酒精性肝病的发病与多种因素有关，包括饮酒量、饮酒年限、个体健康状况等。一般来说，长期大量饮酒的人更容易患上酒精性肝病。根据世界卫生组织的建议，女性每天饮酒不超过20克，男性每天不超过40克，这样可以减少患酒精性肝病的风险。
然而，这只是一般性的建议，因为个体差异很大，有的人可能对酒精的代谢能力较强，有的人则相反。另外，长期饮酒还可能引发其他疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病也会增加患酒精性肝病的风险。因此，建议大家不要超过每日饮酒的限量，并且要适度饮酒，绝对不要酗酒。
酒精性肝病的早期症状比较隐匿，包括食欲不振、乏力、腹胀、腹水等，容易被忽视。当出现严重肝损伤时，症状会加重，如黄疸、腹水、肝性脑病等。因此，及早发现和治疗酒精性肝病非常关键，最有效的方法就是戒酒。此外，控制饮食、保持适度运动、定期体检也是预防酒精性肝病的重要手段。
总之，喝酒的时间、剂量和频率都是影响是否患上酒精性肝病的关键因素。为了保护自己的肝脏健康，建议大家记录自己的饮酒量，合理控制饮酒，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的肝脏问题。
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