-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚跟痛是一种常见的足部问题，通常由于长时间站立、走路、跑步或穿着不合适的鞋子等引起。以下是一些治疗脚跟痛的方法：
1.休息：休息是治疗脚跟痛的重要方法之一。减少脚部的活动可以减轻疼痛和炎症。
2.冰敷：用冰袋或冰块敷在脚跟疼痛的部位，可以减轻疼痛和炎症。每次冰敷15-20分钟，每天多次。
3.热敷：在脚跟疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等。
4.按摩：按摩可以促进血液循环和放松肌肉，缓解脚跟疼痛。可以使用按摩球、按摩棒或按摩器等。
5.药物治疗：如果脚跟疼痛严重，可以使用药物治疗。例如，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，来减轻疼痛和炎症。
6.物理治疗：物理治疗包括伸展运动、按摩、牵引等，可以帮助缓解脚跟疼痛和恢复足部功能。
7.矫形鞋垫：如果脚跟疼痛是由于足弓问题引起的，可以使用矫形鞋垫来改善足部的支撑和平衡，减轻疼痛。
8.手术治疗：如果脚跟疼痛严重且保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括骨刺切除、跟腱松解等。
以上是一些治疗脚跟痛的方法，不同的方法适用于不同的人群和病情。如果脚跟疼痛持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
如何治疗脚跟痛
脚跟痛是一种常见的足部疾病，通常由于跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等引起。以下是一些常见的治疗方法：1.休息和冰敷：在疼痛发作期间，应尽量减少脚部的活动，避免长时间站立或行走。可以用冰袋冰敷疼痛部位，每... 详细»
-
-
后脚跟踩地痛如何治疗？看这里！
后脚跟底部一踩地就痛的情况是让人颇为困扰的。??这就像是在脚下出现了一个小小的“麻烦”，影响着行动的自如。那么，对于这种后脚跟底部疼痛的问题该如何进行治疗呢？??后脚跟底部脚踩地就痛可以有多种治疗方法... 详细»
-
-
喉咙痛如何治
喉咙痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、流感、过敏、喉咙感染、过度用嗓等。以下是一些可能有助于缓解喉咙痛的方法：1.休息：让喉咙得到充分的休息，避免过度用嗓或大声说话。2.多喝水：保持身体... 详细»
公众号
头条号
百家号