-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肥胖是一种常见的健康问题，它不仅影响外貌，还可能增加患心脏病、糖尿病和高血压等疾病的风险。气虚型肥胖是中医理论中的一种肥胖类型，主要是由于人体气虚导致的。以下是一些针对气虚型肥胖的减肥建议：
1.调整饮食：气虚型肥胖者应多吃一些具有补气作用的食物，如山药、红枣、花生等。同时，还应注意控制饮食量，避免过度进食。
2.适当运动：气虚型肥胖者应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进气血运行，增强体质，有助于减肥。
3.按摩穴位：气虚型肥胖者可以按摩一些穴位，如气海穴、关元穴、足三里穴等。这些穴位可以促进气血运行，增强体质，有助于减肥。
4.保持良好的心态：气虚型肥胖者应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。良好的心态有助于促进气血运行，增强体质，有助于减肥。
5.中医调理：如果气虚型肥胖较为严重，可以寻求中医的帮助，通过中药调理、针灸等方法来减肥。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要坚持。同时，每个人的体质不同，减肥方法也应因人而异。因此，在减肥过程中，应根据自己的实际情况选择适合自己的减肥方法。
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：具有扎实的理论基...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长围产期保健，...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长优生优育咨询...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长妇产科多发病...
-
-
石家庄市第四医院 生殖科
擅长：擅长试管婴儿相关...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻方向：精神心...
-
-
气虚型肥胖
气虚型肥胖指的是肥胖病因中以气虚为主要病机的一类肥胖类型，形成原因有很多种，一般包括运动不足、饮食不规律、情绪不稳定等。1、运动不足：缺乏运动，身体的气血运行缓慢，新陈代谢减缓。气为血之帅，血为气之母... 详细»
-
-
气虚型肥胖的症状
气虚型肥胖的症状通常包括身体乏力、食欲不振、水肿、怕冷、皮肤粗糙等。1.身体乏力：气虚型肥胖患者常常会感到身体乏力，缺乏体力和精力，容易疲劳。这是由于气虚导致的气血不足，身体无法得到足够的营养和氧气供... 详细»
-
-
气虚型肥胖如何减肥
气虚型肥胖是中医学上的一个概念，指的是肥胖者体内气虚，气血运行不畅，容易疲乏无力，肌肉松弛等症状。针对这种肥胖类型，中医学提出了一些减肥方法。首先，气虚型肥胖者需要调整饮食结构，少食多餐，以充足的优质... 详细»
公众号
头条号
百家号