肩周炎怎么睡觉

肩周炎是一种常见的疼痛疾病，通常会导致患者在夜间睡眠时感觉更加不适。良好的睡眠姿势和习惯对于减轻肩周炎症状至关重要。以下是一些关于肩周炎怎么睡觉的建议：

1.选择合适的睡眠姿势：平躺在床上，使用一个合适的枕头支撑头部，可以减轻肩部的压力。另外，可以尝试侧卧睡姿，将患侧的肩膀放在枕头上，以减轻肩关节的压力。

2.使用合适的枕头：选择一个合适的枕头对于缓解肩周炎的症状很重要。最好选择高度适中的枕头，保持头部和颈部的自然曲线，避免造成额外的压力和不适。

3.避免长时间保持同一姿势：睡眠时，尽量避免保持同一姿势太长时间，可以多次调整睡姿，避免肩部肌肉和关节长时间处于压力之下。

如果肩周炎症状严重影响睡眠，建议尽快就医，接受专业治疗。