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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩周炎是一种自限性疾病，其自然病程通常为1年至2年。然而，每个患者的病情和身体状况不同，因此肩周炎的恢复时间也会有所不同。
肩周炎的疼痛通常会在发病后的3个月至1年内逐渐减轻。在这个阶段，患者可能会经历疼痛的加重和缓解，这是由于炎症和粘连的逐渐减轻所致。在疼痛减轻后，患者可能会开始逐渐恢复肩部的活动度，但可能仍然会感到一些不适或僵硬。
如果肩周炎的症状持续超过1年，或者疼痛和活动度受限严重影响了日常生活和工作，可能需要进一步的治疗。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。物理治疗可以帮助缓解疼痛和改善肩部活动度，药物治疗可以减轻炎症和疼痛，手术治疗则可以解决严重的粘连和关节僵硬问题。
此外，患者还可以通过一些自我护理措施来缓解肩周炎的症状，例如保持正确的姿势、避免过度使用肩部、进行肩部锻炼等。这些措施可以帮助减轻疼痛、改善肩部活动度和预防肩周炎的复发。
总之，肩周炎的疼痛通常会在发病后的3个月至1年内逐渐减轻，但具体的恢复时间取决于患者的病情和身体状况。如果症状持续超过1年，或者疼痛和活动度受限严重影响了日常生活和工作，可能需要进一步的治疗。
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