肩周炎的原因有哪些

肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常由于肩部肌肉和肩袖的损伤或炎症引起。它是由于多种原因引起的，包括以下几个方面：

1.运动损伤：肩周炎常见于运动员或经常从事重复性肩部动作的人群。长时间进行重复性的肩部动作，例如举重、击球、游泳等，会导致肩部肌肉和肌腱的损伤，进而引起肩周炎。

2.肌肉失衡：肩部周围的肌肉和肌腱需要保持平衡才能保持肩关节正常运动。如果肌肉失衡，例如肩胛骨稳定肌肉过度松弛，导致肩袖肌肉承受更大的压力，从而引发肩周炎。

3.退行性改变：随着年龄的增长，肩关节周围的软组织会逐渐退行性改变，肩袖肌腱容易发生炎症和损伤，导致肩周炎的发生。

总的来说，肩周炎是由于肩部肌肉和肌腱的损伤、炎症以及退行性改变所引起的。在日常生活中，规避高强度的肩部活动，保持肌肉均衡和良好的姿势，定期进行肩部的伸展和放松是预防肩周炎的有效措施。如果患有肩周炎，及时就医进行正规治疗也是非常重要的。