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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
当出现记忆力越来越差的情况时，通常会建议患者采取以下措施进行改善：
1.生活方式：保持健康的生活方式有助于预防和改善记忆力下降。这包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力等。
2.认知训练：认知训练可以帮助改善记忆力。这包括学习新的技能、玩益智游戏、阅读、写作等。
3.药物治疗：如果记忆力下降是由某种疾病引起的，如甲状腺功能减退、贫血、维生素缺乏等，医生可能会建议进行相应的药物治疗。
4.心理治疗：如果记忆力下降是由心理因素引起的，如抑郁、焦虑等，医生可能会建议进行心理治疗。
5.定期体检：定期进行身体检查有助于及早发现和治疗可能导致记忆力下降的疾病。
总之，记忆力下降是一个常见的问题，但是大多数情况下是可以通过生活方式的调整和认知训练来改善的。如果记忆力下降严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定原因并采取相应的治疗措施。
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