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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肌张力障碍是一种运动障碍性疾病，其特征是肌肉不自主地收缩和扭曲，导致身体姿势异常和运动困难。当肌张力障碍发作时，可以采取以下措施：
1.保持冷静：肌张力障碍发作可能会让人感到惊恐和不安，但保持冷静有助于更好地应对情况。
2.避免受伤：找到一个安全的地方坐下或躺下，以防止摔倒或受伤。如果在户外，尽量寻找一个平坦、空旷的地方。
3.放松身体：尝试放松身体的各个部位，尤其是受影响的肌肉。可以通过深呼吸、缓慢伸展和按摩来缓解肌肉紧张。
4.寻求医疗帮助：肌张力障碍发作可能是一种严重的症状，需要及时就医。尽快联系医生或前往医院急诊部门。
5.提供详细信息：向医生提供有关肌张力障碍发作的详细信息，包括发作的频率、持续时间、症状的严重程度以及任何可能的触发因素。
6.遵循医生建议：医生可能会进行身体检查、评估症状，并根据具体情况制定治疗计划。遵循医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗或其他干预措施。
7.管理触发因素：了解并尽量避免可能触发肌张力障碍发作的因素，如压力、疲劳、特定的动作或环境刺激。
8.参加支持小组：与其他肌张力障碍患者交流经验和心得，可以提供情感支持和实用的建议。
9.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减少压力有助于整体健康和管理肌张力障碍。
需要注意的是，肌张力障碍的治疗方法因人而异，具体的处理措施应根据个人情况和医生的建议来确定。如果对肌张力障碍发作或治疗有任何疑问，应及时咨询医生以获取准确的信息和指导。
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