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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
腿肌肉酸痛可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗等，对恢复可以起到促进作用。
1.休息：给肌肉足够的时间来恢复和修复。特别是对于健身后的肌肉疲劳，需要给肌肉充分的休息时间。
2.热敷：可以帮助减轻肌肉疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环和放松肌肉。
3.按摩：轻柔的按摩可以促进血液循环和减轻肌肉疼痛。可以使用按摩工具或者找专业按摩师进行按摩。
4.药物治疗：可以使用一些止痛药物来减轻疼痛和不适感，遵医嘱使用布洛芬颗粒或者对乙酰氨基酚片等。
患者在用药治疗期间要观察自身恢复情况，如果症状持续没有改善，要及时的就医。
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