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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肌肉分布在全身各个部位，包括四肢、躯干、脖子和脸部等。这些肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种类型。一般来说，成年人的肌肉数量约为639块。
骨骼肌是最为熟知的肌肉类型，它们连接到骨骼，并在人体的主动控制下进行运动。这些肌肉使人们能够行走、跑步、举重、跳跃等各种活动。骨骼肌的数量约为639块，占据了人体总肌肉质量的40%左右。
另一种类型的肌肉是平滑肌，它们位于内脏器官和血管壁内，属于不受意识控制的肌肉。平滑肌能够控制我们的呼吸、消化、循环等各种生理功能，数量约为270块。
最后一种肌肉类型是心肌，它是构成心脏的特殊肌肉组织，属于自主神经系统的调控。心肌约有片90块，是体内最重要的肌肉，它能够不断地收缩和舒张，推动血液循环，确保身体各个部位得到足够的氧气和营养。
肌肉发挥着至关重要的作用，支持日常的生活和运动。保持肌肉健康，需要均衡的训练、饮食和休息，保持肌肉的弹性和活力。
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