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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肌肉一跳一跳的原因可能有多种，其中包括情绪激动、缺乏睡眠、缺乏营养、多发性硬化等。
1、情绪激动：情绪激动时，身体会释放大量的肾上腺素等激素，导致神经兴奋性增加，引起肌肉不自主收缩，通常为短暂的、局部的肌肉跳动，在情绪平稳后可逐渐缓解。
2、缺乏睡眠：睡眠不足会影响神经系统的正常功能，导致神经调节紊乱，肌肉兴奋性异常，可能出现间歇性的肌肉跳动，补充睡眠后症状可改善。
3、缺乏营养：如缺乏钙、镁等矿物质，会影响肌肉的正常收缩和放松功能，导致肌肉痉挛和跳动，常伴有抽筋、乏力等症状，补充营养后可恢复。
4、多发性硬化：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击神经纤维的髓鞘，影响神经信号传导，导致肌肉异常兴奋，肌肉跳动常为持续性、多发性，还可能伴有肢体无力、感觉异常等症状。
若肌肉跳动频繁、持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医诊治。
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