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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肌腱断裂是一种常见的运动损伤，需要通过手术和康复训练来修复和恢复。在康复期间，需要适当的饮食来促进康复。以下是一些适合肌腱断裂患者食用的水果：
1.香蕉：富含钾和维生素B6，有助于缓解肌肉疼痛和痉挛，有助于肌肉修复和康复。
2.蓝莓：富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和促进组织修复。此外，蓝莓还含有类黄酮，可增强血管弹性，有利于血液循环。
3.橙子：富含维生素C，有助于减轻炎症，增强免疫系统功能，促进伤口愈合。
4.菠萝：含有丰富的蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化吸收。同时，菠萝中的维生素C和锰也有助于伤口愈合。
5.苹果：富含膳食纤维和各种维生素，有助于增强免疫系统功能和促进组织修复。
6.木瓜：富含木瓜蛋白酶，有助于消化蛋白质，同时也含有丰富的维生素C和维生素A，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。
总之，肌腱断裂患者可以适当食用以上水果，但需要注意的是，水果中也含有一定的糖分，摄入过多可能会影响康复，建议在医生或营养师的指导下合理安排饮食。
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