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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
偶尔用嘴巴呼吸，轻微打呼噜可能是睡眠姿势、体重问题、年龄、过敏或鼻塞等多种原因导致。
1.睡眠姿势：睡眠姿势不当也可能导致嘴巴呼吸和打呼噜。例如，仰卧位可能会导致舌头和喉咙组织松弛，从而引起呼吸不畅。
2.体重问题：肥胖者的颈部脂肪较多，可能会压迫呼吸道，导致呼吸不畅，从而引起嘴巴呼吸和打呼噜。
3.年龄：随着年龄的增长，人体的组织会逐渐松弛，包括喉咙和舌头组织，这可能会导致呼吸不畅，从而引起嘴巴呼吸和打呼噜。
4.过敏或鼻塞：过敏或鼻塞会导致鼻腔狭窄，呼吸不畅，从而导致嘴巴呼吸和打呼噜。
日常需保持良好的生活习惯、适度运动、保持正常体重、注意睡姿等也有助于减少嘴巴呼吸和打呼噜的发生。
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