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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
胃里总是往喉咙漾酸水，这种现象很可能是胃酸逆流。胃酸逆流是指胃内的消化液和食物在胃部未经消化完全的情况下，向食管中返流的现象。这会引起食管内出现烧灼感、酸呕、恶心等不适症状，严重的情况下还可能引起食管炎、食管溃疡等严重并发症。
胃酸逆流的原因有很多种，常见的包括胃肠功能障碍、胃食管括约肌失弛缓、过度进食、长期饱饭、饮酒、吸烟、精神紧张等。另外，胃酸逆流还容易发生在哺乳期的孕妇、睡觉前就餐者等特定人群中。
对于胃酸逆流，可以通过一些方法来缓解和治疗。首先，饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，避免过度进食和饱饭。此外，还应当养成良好的生活习惯，不要在睡觉前就餐，避免俯卧位睡觉，保持良好的体态。避免吸烟和饮酒也是非常重要的。症状较轻时，可以尝试用一些药物如H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等进行治疗，有效缓解症状。而对于有严重并发症的患者，可能需要进行内镜检查以明确诊断，然后选择相应的治疗方法。
总的来说，胃酸逆流虽然是一种常见的消化系统疾病，但通过合理的饮食和生活方式的调整以及及时的治疗，可以有效地预防和缓解症状，提高生活质量。同时，在出现症状时，也要及时就医，避免延误病情。
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