-
-
杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
醒后喉咙干是一种常见的现象，通常是由于夜间呼吸过程中嘴巴或鼻孔出现干燥导致的。在睡眠时，呼吸的频率会减慢，并且口腔和喉部的湿润度也会减少，这就容易导致喉咙干燥。
另外，许多人睡觉时会开着空调或是暖气，这也会导致室内空气变得干燥，加重了喉咙干燥的情况。此外，摄入咖啡、酒精或者吃辛辣食物也会影响到喉部的湿润度，导致睡醒后感觉喉咙干燥不适。
除了以上的原因之外，有些人可能会因为鼻塞或者呼吸道感染导致口腔呼吸，从而增加喉咙的干燥程度。此外，长时间说话或者大声呐喊等行为也会让喉咙感到干燥。
为了缓解睡醒后喉咙干的情况，可以选择在睡觉时不要开太高的空调或者暖气，保持室内空气的湿度。其次，可以在睡前多喝一些温水，或者使用加湿器来增加室内空气的湿度。平时也可以多吃一些水果和蔬菜，多补充水分来保持口腔和喉部的湿润度。
建议定期进行口腔和喉部保健，保持口腔的湿润度，平时尽量避免咖啡、酒精等刺激物的摄入，保持饮食的均衡和多样性。如果情况严重且持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
-
-
北京市护国寺中医医院 耳鼻喉科
擅长：治疗过敏性鼻炎，...
-
-
北京市肛肠医院 耳鼻咽喉科
擅长：各类咽炎鼻炎中耳...
-
-
广东省人民医院平洲分院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉常见病、多...
-
-
北京市护国寺中医医院 名医苑
擅长：治疗小儿呼吸道疾...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：于脊柱疾病，颈椎...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
舌干喉咙干怎么回事
舌干喉咙干是慢性咽炎的临床表现之一。慢性咽炎在临床发病率较高，是由咽喉部炎症引起咽喉部淋巴结（医学上称为淋巴滤泡）增生导致咽喉部异物感，咽干，咽痒，咽痛等临床症状。出现舌干喉咙干，首先适当饮水，可以多... 详细»
-
-
睡醒之后发现流汗，喉咙干
喉咙一般是咽喉。睡醒之后发现流汗、咽喉干，可能是由于环境因素、甲状腺功能亢进症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的。1.环境因素：在睡眠时，如果室内温度过高、盖被过厚，可能导致睡眠中大量出汗，... 详细»
-
-
喉咙干痒怎么回事
喉咙干痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致喉咙干痒的原因：1.干燥环境：空气干燥、低湿度的环境可能导致喉咙黏膜干燥，引起干痒感。2.过敏反应：对空气中的过敏原过敏，可能导致喉咙过... 详细»
-
-
早上睡醒喉咙干痛原因
人在早上醒来的时候，感觉到喉咙干疼。可能是呼吸道感染引起的症状，这一种症状是感冒的先兆，大部分病因是身体抵抗力下降导致的病毒入侵。建议患者可以在医生的指导下，服用一下治疗喉咙痛的药物。还需要多喝水，减... 详细»
公众号
头条号
百家号