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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙突然觉得有东西卡着可能是由于吞咽异物或者咽喉炎等原因引起的不适感。在面对这种情况时，需要采取一些方法来缓解不适并寻求医疗帮助。
首先，如果感觉喉咙有异物卡着，第一步是尝试用清水漱口，或者用盐水漱口。这有助于促进喉咙的排泄，并可能帮助将异物冲掉。如果感到有异物卡着，尝试轻轻咳嗽或者深呼吸也有助于缓解不适。
另外，如果因为咽喉炎等炎症引起的不适，可以尝试保持房间空气清新通风，避免使用刺激性的化学品和香水。同时也要避免吃辛辣刺激或者油腻的食物，多喝温水，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果。保持良好的饮食习惯有助于加速炎症的愈合。
若以上方法并不能缓解喉咙不适，建议尽快去医院就诊。医生可以根据病情情况，进行相应的检查和诊断，确保喉咙问题得到妥善处理。
在日常生活中，为了预防喉咙不适，可以注意保持身体健康，适当锻炼，保持室内适宜的温度和湿度，避免长时间用嗓过度，多吃一些生津止渴的食物，如梨子、百合和冬瓜等，以减少喉咙干燥引起的不适。
总之，当喉咙突然感到有异物卡着时，不要慌张，可以尝试使用上述方法进行缓解，并尽快就医。同时，平时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防喉咙不适。
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