眼睛，与生活方式息息相关。个人因素，如经常性熬夜，用眼不卫生等，也会对眼部的健康有一定的影响。过多的熬夜，眼部周围的皮肤会干燥缺水，容易凹陷。眼部凹陷有生理、病理之分。生理与社会、个人习惯等因素相关，病理则可能是眼部出现了疾病。
眼部凹陷的原因
1、与个人的生活习惯有关，如过多接触电子类产品屏幕，长期熬夜等。过度用眼疲劳、睡眠不足，可能会导致眼部肌肉的调节功能减退，局部供血供氧不足，皮下脂肪萎缩，代谢废物排出缓慢；而情绪不稳定，神经也会分泌不利于眼部健康的激素。
2、身体疾病，如贫血。体内缺乏营养元素会使眼睛局部皮下脂肪过少，从而导致眼部凹陷；而眼部炎症，如角膜炎、结膜炎等，也会引起眼部干涩而凹陷。
3、自然衰老的影响。年龄增加，皮下脂肪也会相应的减少，肌肉纤维逐渐老化后，会导致眼球后缩，眼部凹陷。
4、遗传因素。可能是遗传体质造成的，即先天性脸眶周围软组织发育不良及眼周轮匝肌薄弱所导致的。
缓解眼部凹陷的一些建议
1、养成良好的作息习惯，不熬夜，保证充足的睡眠时间，避免用眼过度，积极调整个人情绪。
2、补充营养物质，多吃富含维生素的食物，如紫色蔬果。熬夜期间可以多喝水，以便保证身体的水分充足，减少眼睛干涩。
3、注意保养眼部，减少用眼时间。用热毛巾敷眼闭目休息，睡前适当按摩眼部，这可以促进眼部血液循环，延缓眼部凹陷症状。
4、如果眼部凹陷持续时间过长，要及时到医院去检查明确病因，对症治疗。
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