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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
运动完后不建议立即喝酒，通常建议在运动结束后的2-3小时后再喝酒。
运动刚结束时，身体的血液循环加快，心脏负担加重，此时饮酒会进一步刺激心血管系统，增加心血管疾病的风险。同时，运动后身体会流失大量水分和电解质，肝脏需要集中精力进行代谢和恢复，而酒精的代谢主要依赖肝脏，此时饮酒会加重肝脏负担，影响肝脏的正常功能。因此建议在运动后至少等待2-3小时再饮酒，并且要注意适量，不要过量。
如果身体状况不佳或正在服用药物，最好在医生的指导下饮酒。
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