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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
颞颌关节炎是一种常见的口腔疾病，主要影响颞下颌关节的功能。以下是一些颞颌关节炎患者需要注意的禁忌事项：
1.避免过度张口：过度张口可能会加重关节的负担，导致疼痛和不适。因此，应避免长时间大笑、大口咬东西、打哈欠等过度张口的动作。
2.避免咀嚼硬物：咀嚼硬物，如坚果、冰块、甘蔗等，可能会增加关节的压力，加重炎症。建议选择柔软易消化的食物。
3.避免单侧咀嚼：单侧咀嚼会导致两侧关节受力不均，加重一侧关节的负担。应尽量保持双侧咀嚼，以维持关节的平衡。
4.避免咬紧牙关：咬紧牙关会使肌肉紧张，增加关节的压力。可以尝试放松下颌，避免过度紧张。
5.避免头部前倾：长时间头部前倾会改变关节的受力情况，可能加重症状。保持正确的坐姿和站姿，有助于减轻关节的压力。
6.避免寒冷刺激：寒冷刺激可能会导致肌肉收缩，加重关节疼痛。在寒冷天气或空调环境中，可以使用围巾等保暖措施。
7.避免过度疲劳：过度疲劳可能会导致身体抵抗力下降，加重炎症。应注意休息，保持充足的睡眠。
8.避免不良口腔习惯：如咬指甲、咬笔等不良口腔习惯可能会影响关节的正常功能，应尽量改正。
9.避免忽视治疗：颞颌关节炎如果不及时治疗，可能会导致症状加重，甚至影响日常生活。如果出现关节疼痛、肿胀、张口受限等症状，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，每个人的病情可能不同，具体的禁忌事项可能会有所差异。在日常生活中，患者应遵循医生的建议，注意关节的保护，同时积极配合治疗，以缓解症状，恢复关节功能。
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