手关节痛下压和上扬都痛

手关节痛下压和上扬都痛可能是由多种因素引起的，包括过度使用手部、关节炎、损伤或炎症等。这种痛苦不仅会影响到日常生活和工作，还可能会导致功能障碍。以下是可能导致的原因和应对措施：

一、原因

1.手部肌肉和关节的疲劳：例如，长时间的重复性动作或持续性负重工作可能会导致手部肌肉和关节的疲劳，进而引发疼痛。此外，错误的手部姿势和不当的使用手部工具也可能会对手部关节造成不适。

2.手部损伤：例如，扭伤、骨折或其他外伤都有可能导致手部关节的疼痛。这些损伤可能会导致关节组织的损坏，进而引发疼痛和不适。

3.炎症：如类风湿性关节炎、肌腱炎和滑囊炎等疾病都会引发手部关节的炎症和疼痛。这些炎症可能会影响到手部关节的正常运动，导致疼痛和不适。

二、应对措施

1.自我管理：例如，避免过度使用手部，正确使用手部工具，保持良好的手部姿势，适当休息和放松手部肌肉等。同时，可以进行适量的手部运动和按摩，有助于缓解手部关节的疼痛和不适。

2.检查：医生可能会进行详细的病史询问和体格检查，并可能进行影像学检查来了解手部关节痛的具体原因。

3.治疗：根据检查结果，医生可能会制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

总之，手关节痛下压和上扬都痛可能是由多种原因引起的。在出现手关节痛的情况下，建议及时就医进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行相应的治疗和护理。同时，也可以采取一些日常生活中的措施来缓解手部关节的疼痛和不适。