女生想长高有什么办法
1、多做有利于长高的运动，有很多能够增高的好运动，比如舞蹈、羽毛球、游泳、单杠、双手摸高（树枝、篮板、天花板等）、双腿跳、跳绳等。而有些运动尽量不要去碰，比如举重、摔跤、长距离跑步、拉力器等，这些运动对身高增长是不利的。
2、保持愉快的心情，长高的重要原因在于生长激素，在情绪低落心情不好的时候分泌的会较少，在睡觉和运动的时候分泌的会比较高。如果经常处于使心烦意乱的环境中，心情压抑、情绪低落，是不利于长个子的。
3、吃饭要不挑食，长高过程有两个高峰期。一个是在青春期，另一个则是婴幼儿时期，这两个时期促进长高的基础是营养要跟上。要多吃富含各类营养的食物。
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山东手足外科医院 创伤骨科
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广东医科大学顺德妇女儿童医院 创伤骨科
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南方医科大学南方医院增城分院 骨科
擅长：
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骨龄11岁还能长几年
骨龄11岁大概还能长4到5年的时间，不过这个时间仅仅是一个大概的估计。如果目前的骨龄处在11岁，在其处在16到18岁的时候，可能会出现骨的生长发育结束的情况。不过这个时间点，对于不同的人来说有比较大的... 详细»
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13岁骨龄还能长多少
13岁骨龄具体长多少，要根据性别来判断，女孩一般没有多长的生长空间，男孩一般还有2到3年的生长空间，每个人体质不同，有明显的差异，还是因人而异。家长可以带孩子到专业医院进行详细的检查和治疗，想要长的更... 详细»
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骨龄14岁还能长多少
骨龄14岁还能长高的程度，不是很好估算。一般14岁处于生长发育的高峰期，并且这个高峰期会持续3-4年的时间，这几年里身高会有很大的变化，至于长高多少因人而异。身高是和遗传、环境及后天因素等多种原因有关... 详细»
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骨龄13岁还能长多高
人体长高主要是骨细胞通过细胞分裂增殖与激素调节的过程，人体下丘脑分泌激素到垂体，受到刺激的垂体从而释放生长激素，用于促进蛋白质的合成和骨的生长。进而不断增生软骨，新生的软骨经钙化过程后形成硬骨，骨头因... 详细»
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骨龄12岁还能长高多少
骨龄12岁具体能够长高多少，这个并没有明确的数字，但是都会有长高的情况，一般来说至少要5~7公分左右。有一些孩子长高比较多，有些孩子长高也比较少，主要是根据营养的情况和遗传的因素，以及后天的运动锻炼等... 详细»
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