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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩关节疼痛的治疗方法取决于疼痛的原因，常见原因包括肌肉骨骼问题、神经问题、关节炎等。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：如果疼痛是由于过度使用引起的，休息可以帮助减轻疼痛和炎症。
2.冰敷：在疼痛部位冰敷10-15分钟，可以缓解疼痛和炎症。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热敷来帮助放松肌肉和增加血液循环。
4.物理治疗：物理治疗包括按摩、拉伸和运动疗法，可以帮助缓解疼痛和增加关节活动度。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。
6.注射治疗：如果疼痛严重，可以通过注射药物，如皮质类固醇、局部麻醉剂等来缓解疼痛和炎症。
7.手术治疗：如果疼痛是由于严重的损伤或疾病引起的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，治疗方法应该根据疼痛的原因和严重程度来选择。在治疗过程中，应该避免过度使用肩膀，保持正确的姿势和运动方式，以预防疼痛的再次发生。如果疼痛持续时间较长或症状严重，应该及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。
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