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如何改掉宝宝白天抱睡

来源:医联媒体

婴幼儿一天大部分时间都在睡觉,抱着睡觉能给宝宝安全感,所以很多宝宝在白天也要抱着才能睡觉,但是家长也有很多事情要处理,不能随时都抱着孩子睡,且抱睡也是一个不良的睡眠习惯,建议家长改掉宝宝白天抱睡的习惯。

改掉宝宝白天抱睡的方法

1、宝宝在三个月内,没有安全感,妈妈的拥抱可以让宝宝有安全感,但是四个月以后,就要纠正白天抱睡这种不良习惯。给宝宝准备一张舒适的婴儿床,婴儿床狭小而且安全,能给宝宝安全感。

2、宝宝在白天有困意的时候,把宝宝放在床上,将房间内光线调暗,轻轻拍宝宝的背,让宝宝能感受到妈妈在身旁,形成习惯后宝宝会自然而然的入睡。

3、如果宝宝在白天睡觉时哭,不要马上把宝宝抱到怀里安抚,应该轻轻地拍着宝宝的身体,让宝宝继续入睡,避免宝宝习惯性通过哭闹来寻求妈妈的怀抱。

4、在白天不要一直抱着宝宝,多和宝宝玩耍,消耗宝宝的精力,宝宝累了就会自然入睡,不需要抱着才能睡着。

5、如果宝宝在怀抱中睡着,要将宝宝放到床上,不要一直抱着,在宝宝周围用毯子围绕伪造一种怀抱的感觉,让宝宝在入睡时候能延续怀抱的安全感。

很多时候家长都是在晚上才抱着睡,所以白天抱睡容易让宝宝产生日夜颠倒的感觉,不利于生长发育,建议改掉白天抱睡的习惯。

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