老人胳膊骨折吃什么好

老人胳膊骨折后需要在饮食方面进行调整，以加速骨折愈合和促进身体康复。以下是一些老人发生胳膊骨折后的饮食建议：

1.富含钙质的食物：骨折后需要更多的钙质来促进骨骼修复，富含钙质的食物有奶制品、豆制品、海鲜等。

2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质，建议多吃一些肉类、鱼类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物。

3.富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收和利用，老人胳膊骨折后可以多吃一些鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等富含维生素D的食物。

4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有利于骨折的愈合，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等。

总之，老人胳膊骨折后需要适当增加营养，多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素D、维生素C等的食物，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。此外，还需要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生。