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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨头坏死，也被称为骨质坏死或者骨髓坏死，是由于骨骼血液供应不足，导致骨头组织缺氧及死亡。这种疾病会引起骨头疼痛、关节僵硬和骨骼损伤，严重的情况下甚至会导致骨头坏死。治疗方法包括避免过量喝酒、适当运动、骨密度检查、及时就医等。
1.避免过量喝酒：应避免过量喝酒，特别是长期大量饮酒。建议适量的饮酒，同时可以选择健康的饮品，如葡萄酒，可以适量饮用，有利于健康。
2.适当运动：平时可以多做一些运动，增强体质，有利于预防骨骼坏死。
3.骨密度检查：有条件的话，可以进行一些骨密度检查，及时发现骨骼问题。
4.及时就医：如果已经患上骨头坏死，应该尽早就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，每个人对酒精的耐受程度不同，饮酒量和时间也不同，因此并不是所有饮酒的人都会出现股骨头坏死。但是为了预防股骨头坏死的发生，建议尽量减少饮酒量，避免酗酒。如果已经出现了股骨头坏死的症状，如髋关节疼痛、活动受限等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
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