-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
跟腱炎是一种常见的运动伤害，通常发生在跟腱处，是由于过度使用或过度拉伸而引起的。对于跟腱炎的治疗，早期干预和治疗比较重要，以下是一些常见的治疗方法：
1、休息：对于跟腱炎患者，休息是比较重要的。停止任何可能导致跟腱炎加重的活动，给受伤部位充分的时间来愈合。
2、冰敷：冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。使用冰块或冰袋轻轻按摩受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。
3、压缩包扎：使用弹性绷带或压缩包扎来缠绑受伤部位，可以帮助缓解疼痛和肿胀，同时也提供支撑。
4、提高脚部：当休息或睡觉时，把脚部抬高，可以帮助减轻跟腱炎的不适感。
5、使用矫形鞋垫：对于一些严重的跟腱炎，使用矫形鞋垫可以帮助分散压力和支撑脚部，减轻不适感。
6、药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬胶囊和对乙酰氨基酚片，可以帮助减轻疼痛和减少炎症。
7、手术：对于患有严重跟腱炎的患者，可能需要进行手术来修复损伤的跟腱。
患者应注意避免过度使用，参与一些适当的锻炼和伸展活动，以强化跟腱周围的肌肉和提高柔韧性。另外，穿着适合的鞋子也是比较重要的，可以帮助减轻脚部的压力并降低跟腱炎的风险。如果有任何疑问或不适，建议及时向医生咨询和就诊。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：擅长于创伤外科、...
-
-
北京胸科医院 结核一科
擅长：结核病的诊断与治...
-
-
北京胸科医院 肿瘤二科
擅长：肺癌的综合治疗。
-
-
北京胸科医院 胸外二科
擅长：肺癌胸外科。
-
-
北京胸科医院 胸外三科（微创诊疗中心）
擅长：肺良性肿瘤、肺癌...
-
-
北京胸科医院 结核三科
擅长：结核病诊断、鉴别...
-
-
北京胸科医院 放疗科
擅长：胸部肿瘤放射治疗...
-
-
北京胸科医院 肿瘤二科
擅长：肺部肿瘤的诊断、...
-
-
北京胸科医院 胸外二科
擅长：胸腔镜微创外科手...
-
-
跟腱止点炎和跟腱炎的区别
跟腱炎和跟腱止点炎都是足部常见的疾病，都涉及到跟腱，但是病因、症状和治疗方法有所不同。1.病因：跟腱炎通常是由于过度使用或重复的运动导致的，比如跑步、跳跃或者长时间站立。这种过度使用会导致跟腱的微小撕... 详细»
-
-
跟腱炎的治疗
跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常发生在跟腱与足跟骨连接处。它可以由过度使用、受伤、鞋子不合适等多种因素引起。跟腱炎的症状包括足跟疼痛、肿胀、红肿、灼热感等，严重时可能会影响行走和运动。跟腱炎的治疗方法... 详细»
-
-
跟腱炎的饮食
跟腱炎是一种常见的运动损伤，主要由于跟腱在反复受力时发生微小的撕裂和炎症引起。除了适当的治疗和康复训练外，饮食也可以对跟腱炎的恢复起到一定的帮助作用。以下是一些饮食方面的注意事项：1.控制体重：过重会... 详细»
公众号
头条号
百家号