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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚部受伤后发紫，通常是因为皮下出血导致的。当脚部受到外力撞击、扭伤或长时间压迫等情况时，血管可能会破裂，血液渗透到周围组织中，形成淤血。这些淤血在皮肤下聚集，使受伤部位看起来发紫。
在处理脚部受伤发紫的情况时，以下是一些建议：
1.休息：让受伤的脚得到充分的休息，避免进一步受伤和加重疼痛。
2.冰敷：在受伤后的24-72小时内，可以使用冰袋或冷敷布敷在受伤处，每次15-20分钟，每天多次。冰敷可以减轻疼痛、消肿和止血。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的脚，以减少肿胀和出血。注意不要绑得太紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的脚抬高到心脏水平以上，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以使用止痛药来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果疼痛严重或持续不减，建议及时就医。
需要注意的是，如果脚部受伤后发紫伴有严重的疼痛、肿胀、畸形或无法活动，可能存在骨折或其他严重的损伤，应立即就医进行诊断和治疗。
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