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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
手指发胀发麻可能是由于多种原因引起的，如腕管综合征、颈椎病、糖尿病、药物副作用等。如果出现这种情况，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持正确的姿势：长时间保持同一姿势，如使用电脑、玩手机等，容易导致手指发胀发麻。因此，要注意保持正确的姿势，避免长时间低头或弯腰。
2.活动手指：可以轻轻握拳，然后伸展手指，或者旋转手腕，以缓解手指的紧张感。
3.按摩：用手指轻轻按摩手指和手掌，可以促进血液循环，缓解手指发胀发麻的症状。
手指发胀发麻可能是由于多种原因引起的，因此要注意保持正确的姿势，适当活动手指，注意饮食，保持良好的心态。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
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