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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
喝酒后全身发抖,吐不出来这种症状通常是由于酒精在体内造成的一种生理反应。在这种情况下,首先要保持镇定,然后采取一些措施来帮助缓解症状。
首先,可以试着深呼吸来放松身体。通过深呼吸,可以帮助缓解全身发抖的感觉,并且有助于排出体内的酒精。同时,可以试着让自己找到一个安静、舒适的环境,避免过度刺激和疲劳。
其次,可以试着喝一些温水来促进排尿和排汗,帮助加速酒精的代谢和排出。同时,可以适量补充一些维生素B群和维生素C,以帮助身体更快地代谢酒精。此外,可以适量摄入一些含有糖分和盐分的食物,以帮助身体更好地吸收和利用水分,从而缓解症状。
此外,可以尝试进行一些轻度的运动,如散步、慢跑或者做一些简单的伸展运动,以帮助加速血液循环和代谢,促进身体更快地排出酒精。同时,可以在适当的情况下进行按摩来缓解全身发抖的感觉。
总的来说,喝酒后出现全身发抖、吐不出来的情况是由于酒精在体内造成的一种生理反应,需要及时采取措施来帮助缓解症状。通过深呼吸、喝水、补充维生素、适量运动等方法,可以帮助加速酒精的代谢和排出,缓解症状。
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