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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
一夜多梦可能与多种因素有关，主要包括以下几个方面：
1.生活压力：工作压力、学习压力、家庭问题等生活压力会导致情绪紧张、焦虑，进而影响睡眠质量，出现多梦的现象。
2.睡眠环境：睡眠环境嘈杂、光线过亮、温度过高或过低等，都可能影响睡眠质量，导致多梦。
3.睡眠习惯：睡前过度兴奋、晚餐过饱、大量饮水、吸烟、饮酒等不良的睡眠习惯，也可能导致睡眠质量下降，出现多梦的现象。
4.疾病因素：如疼痛、呼吸暂停综合征、胃食管反流病、抑郁症、焦虑症等，都可能影响睡眠质量，导致多梦。
总之，一夜多梦可能与多种因素有关，如果多梦的情况持续存在，影响了日常生活和工作，建议及时就医，寻求专业的帮助。
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