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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
出汗被风吹感冒，可以采用下面的方法改善症状：一是，尽量多穿一些衣服，当然也不可以穿太多，以保暖为宜。同时要注意多喝开水，吃新鲜的水果和蔬菜，不吃油腻、生冷和刺激性的食物，否则会加重病情。二是如果出现发烧，可以采用物理降温，高烧就要药物退烧，对于细菌或者病毒感染还要进行抗炎和抗病毒治疗。三是可以采用一些辅助方法来治疗，如果是伤寒感冒，可以喝红糖姜水，如果是伤风感冒，可以服用冰糖雪梨水来治疗。
如何防范出汗被风吹感冒
1、注意穿衣服不过多不过少，参加运动出汗后要及时擦汗并增加衣服。平时多喝水，保持足够的睡眠，要多吃新鲜的水果和蔬菜，含有大量维生素C，可以提高人体的免疫力，同时多吃营养丰富的食物，特别是蛋白质丰富的食物，可以强装身体，增强抗病力。
2、多参加体育运动，特别是室外的有氧活动，长期的体育锻炼，可以促进新陈代谢，提高人体的抗病力量。
3、坚持凉水洗脸，热水泡脚，不但促进睡眠，也有利于提搞人体的免疫力。
对于经常易感冒的人来说，可以在季节变换时，多穿衣服，必要的时候，可以打流感疫苗，平时不要去人多的地方。
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