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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
痘痘一般是指痤疮。下巴痤疮可以通过温和清洁、合理饮食、注意防晒、减少压力、使用药物等方式进行改善。
1.温和清洁:使用温和的洗面奶清洁面部,去除油脂和污垢,避免毛孔堵塞。但不要过度清洁,以免刺激皮肤。
2.合理饮食:可以多食新鲜蔬菜水果,多喝水,保持肠胃畅通,避免吃辣椒、红烧肉等辛辣油腻食物,以免刺激皮肤,进一步加重痤疮。
3.注意防晒:可以使用防晒霜、遮阳伞等,避免阳光直射,以免进一步加重痤疮,对身体造成伤害。
4.减少压力:应该学会减压,保持良好的作息时间,多参加运动和放松心情的活动,如瑜伽、散步等。
5.使用药物:可在医生指导下使用外用药物治疗,如维A酸乳膏、壬二酸乳膏等,可以促进角质代谢,抑制痤疮丙酸杆菌生长,减少炎症反应。
如果痤疮持续不愈或出现严重炎症反应,建议及时就医,寻求专业的皮肤科医生的帮助。
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