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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
在人们的日常生活中，最常见的伤痛可能是在体育运动出现的各种关节的创伤。但是伤痛的种类也有很多种，有时候人们会因为无法正确判断伤痛的类型错过最佳的治疗时间或者选择了错误的治疗手段。扭伤中最为常见的部位可以说是踝关节了，踝关节的扭伤究竟是怎么一回事呢？
什么是踝关节扭伤？
踝关节扭伤是一种常见的扭伤疾病，由于踝关节是人体中负重最大的部位，所以在很多体育活动中很容易成为受累部位造成扭伤。踝关节扭伤还包括踝关节周围的韧带损伤。
一般在临床上把踝关节的扭伤分为内翻扭伤和外翻损伤。内翻损伤是最为常见的，外翻扭伤虽然不为常见，但是一旦发生确实及其严重的，如果发生外翻一般都会引起踝关节不稳以及其他韧带损伤和骨折。
在踝关节扭伤之后，踝部会即刻出现疼痛和肿胀，随后出现皮肤的瘀斑，严重者没法直立行走。
踝关节扭伤有哪些种类呢？
踝关节扭伤只是对踝部的扭伤出现炎症进行的一个总称，根据扭伤不同的性质可以分为几个种类。首先，根据扭伤的方向，可以分为内翻和外翻。
其次，根据扭伤的程度，可以分为三级。第一级别程度较轻，表现为韧带受到拉伸，或者是小范围出现撕裂，但是没有出现松弛，弹性恢复良好，患者可以通过自愈或者轻微的包扎进行治疗。第二级别相对第一级别来说病情严重了一点，韧带出现部分撕裂以及松弛，弹性恢复能力也受到了一定的损伤。第三级别是最为严重的，韧带被完全撕裂以及完全松弛，失去了弹性恢复能力。
这种在人们的日常生活中是极为常见的，在脚部或者足部出现突然的翻转，或者是受到了超出承受范围之外的力时，就很容易出现扭伤。这时候应该及时判断伤势，并就医，痊愈之后还应该做好康复训练，防止习惯性扭伤的形成。
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