由于社会因素等原因，现在的人越来越趋向于熬夜，而且缩短了睡眠的时长。经常熬夜，身体就会容易出现很多问题，比如眼睛。大多数人出现了眼睛很累，老是想闭上眼睛，一般是用眼过度导致的。这时，应该让眼睛好好休息，硬撑会对身体会有一定的伤害。眼睛是身体重要的视觉器官，需要好好爱护。
眼睛很累老想闭上的原因
1、睡眠不足，经常性熬夜导致的。如果是经常性熬夜，由于眼睛过度使用，得不到充分的休息，就会出现视觉疲劳的情况。
2、与个人的用眼习惯有关。若是长期盯着电脑等电子类产品的屏幕，眼睛也会有所不适，易疲劳；再加上个人的视力情况不好，如患有屈光不正，在用眼一段时间没有得到间隔休息，眼睛也会很累。
3、缺乏户外运动，体质差引起的视神经疲劳。运动过少，身体也有一定的影响。
4、可能是干眼症等眼部疾病导致的。患干眼症，也会总想闭眼，但有的人也可能是季节交替时过敏所致的。若眼睛有极度不适，具体情况，需要及时就医检查。
眼睛很累老想闭上的注意事项
1、注意用眼卫生。手机等电子类屏幕的亮度需要调整到眼睛适宜度，且减少与电子类产品的接触时间。护眼要以休息保养为主，可以做做眼保健操缓解疲劳，使眼睛得到足够休息。
2、合理安排作息时间，避免熬夜。要多休息，保持充足的睡眠及良好心情，注意劳逸结合。
3、坚持运动。可以选择跑跑步，增强自身的体质。
4、饮食要清淡，多吃蔬菜水果补充维生素。如眼睛有屈光不正，需要佩戴合适的框架眼镜。
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