贪睡是一种睡眠紊乱的表现，各种原因均可引起贪睡。学生贪睡的原因有：
1、受环境的影响，一个不好的环境造成困倦、乏力、睡眠质量低。环境吵闹的话，学生很难深度睡眠。
2、生理方面的因素，比如近期比较劳累，身体体力严重透支，病人身体需要休息，所以会出现贪睡的情况。
3、睡眠可能不足，学生正是精力充沛的年纪，晚上可能没有按时睡觉，导致白天疲倦贪睡。
4、平时学习任务过于繁重，压力大造成的脑部疲劳。
5、也可能是精神因素的影响，心理障碍比如有抑郁症、焦虑等情绪性疾病，有困倦、困乏、无力、睡眠质量不高还做梦甚至做噩梦。
除此以外，也要考虑是躯体疾病的影响，比如贫血、恶性肿瘤等，这样的病人往往困倦、倦怠乏力、贪睡而睡眠质量不高。
学生调整睡眠状态的方法：
1、晚上早点睡觉，不熬夜。
2、调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠。
3、运动调整：生命在于运动，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果，可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠。
4、及时去医院检查，查明病因，根据医生的指导进行调理。
5、注意环境因素，营造一个有利于学习的课堂环境。
除此以外，家长还需要适当减少学生的学习负担、并督促孩子早睡觉等。
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