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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
抽筋是因为肌肉突然收缩并且无法正常舒展，通常会发生在运动或者活动过程中，但有时也会在休息状态下发生。没运动抽筋原因通常是缺乏水分、寒冷环境、药物副作用、疾病状态。
1.缺乏水分：当身体缺水时，肌肉会失去正常的弹性，容易发生抽筋。
2.寒冷环境：在寒冷的环境中，肌肉容易受到收缩和僵硬的影响，从而增加抽筋的风险。
3.药物副作用：一些药物的副作用可能会导致肌肉抽筋，尤其是长期使用某些药物时。
4.疾病状态：一些疾病会导致肌肉抽筋，如糖尿病、甲状腺问题、神经系统疾病等。这些疾病会影响肌肉的正常功能。
如果肌肉抽筋频繁发生或伴有其他症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。
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