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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
产后脚抽筋可能是过度疲劳、腿部受凉、缺钙等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式来治疗。
1.过度疲劳：产后身体虚弱，如果长时间站立或行走、抱孩子等，可能会导致腿部肌肉过度疲劳，引起抽筋。注意休息，避免长时间站立或行走，可以适当按摩腿部肌肉，缓解疲劳。
2.腿部受凉：产后身体抵抗力下降，如果腿部受凉，可能会导致肌肉痉挛。注意腿部保暖，避免受凉，可以用热水袋或热毛巾敷腿部，缓解肌肉痉挛。
3.缺钙：孕期和哺乳期女性对钙的需求量增加，如果摄入不足或吸收不良，可能会导致缺钙，引起肌肉痉挛。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下服用钙剂和维生素D补充剂。
如果抽筋频繁或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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