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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。但是，如果梦的内容过于频繁或者影响了日常生活，就需要引起注意了。那么，总做梦吃什么药好使呢？治疗总做梦的药物主要包括以下几类：
1.镇静催眠药：如地西泮、劳拉西泮等。这些药物可以通过调节神经系统的活动，帮助人们入睡并减少做梦。但是，这些药物也有一定的副作用，如头晕、乏力、记忆力下降等，长期使用还可能导致药物依赖和戒断症状。
2.抗抑郁药：如三环类抗抑郁药和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。这些药物可以改善情绪和睡眠质量，从而减少做梦。但是，这些药物也有一定的副作用，如胃肠道不适、性功能障碍等，需要在医生的指导下使用。
3.中药：如酸枣仁、丹参、当归等。这些中药可以通过调节神经系统的功能，改善睡眠质量，从而减少做梦。但是，中药的疗效因人而异，需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，治疗总做梦的药物需要根据个人情况进行选择，并且需要在医生的指导下使用。同时，药物治疗只是治疗总做梦的一种方法，还需要结合心理治疗、生活方式调整等综合治疗，才能取得更好的效果。
此外，还可以通过一些生活方式的调整来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、避免过度疲劳、睡前放松等。
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