男生变声期说话过多嗓子一喝水就疼

在变声期，男生的声带会变得更加厚实和长，这会导致声音变得低沉和沙哑。同时，喉部的肌肉和软骨也会发生变化，这可能会导致喉部的不适感和疼痛。如果男生在变声期出现嗓子疼痛的症状，应该注意以下几点：

1.休息喉部：尽量减少说话和唱歌的时间，让喉部得到充分的休息。

2.多喝水：保持喉部的湿润，有助于缓解嗓子疼痛。

3.避免过度用嗓：不要大声喊叫或长时间说话，以免加重喉部的损伤。

4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会对喉部造成刺激和损伤，应该尽量避免。

5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于缓解嗓子疼痛。

总之，男生在变声期应该注意保护喉部，避免过度用嗓和不良的生活习惯，以保证喉部的健康和正常发育。如果出现嗓子疼痛等症状，应该及时采取措施进行治疗。