嗓子疼，扁桃体发炎了，有什么缓解措施

扁桃体发炎是嗓子疼的一种常见原因，特别是在咽喉部有红肿、发炎的情况下。如果感到嗓子疼痛不适，可以考虑以下一些方法来缓解症状：

1.休息：尽量减少说话和唱歌，避免过度劳累，让声带得到充分休息。

2.饮食调整：多喝温水，可以帮助保持咽喉湿润，减轻疼痛感。选择软食和易消化的食物，避免辛辣、酸性和刺激性食物，减少吸烟和喝酒，以减少对咽喉的刺激。

3.盐水漱口：用温盐水进行漱口，可以帮助减轻咽喉部的疼痛和红肿。

4.保持空气湿润：保持室内空气湿润可以减少咽喉部干燥的情况，可以使用加湿器或者放置水盆来增加空气湿度。

5.就医检查：包括咽喉检查、血液检查等，以确定咽喉疼痛的具体原因，并据此确定合适的治疗方案。

6.接受治疗：包括口服药物、局部药物治疗、甚至手术治疗等。

总之，扁桃体炎是一种常见的疾病，可引起咽喉部疼痛、发热等症状，严重者还可引起并发症。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，日常生活中也应注意预防，保持良好的生活习惯，增强体质。