前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具4~6周，除膝关节康复练习外，相邻关节的主动康复锻炼可以尽早开始。康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在训练休止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继承坚持康复锻炼。每次应训练至肌肉有酸胀疲惫感为宜，充分休息后再进行下一组。肌肉气力的进步是恢复关节不乱性的枢纽因素，应当坚持锻炼。
前交叉韧带重建术后康复计划
1、本计划应在骨科医生的指导下执行。
2、由于每位患者病情不尽相同，具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况，制定适合的个性化的康复方案。
3、前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具8~12周，除膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以尽早开始。
4、康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继续坚持康复锻炼。
5、每次应练习至肌肉有酸胀疲劳感为宜，充分休息后再进行下一组。肌肉力量的提高是恢复关节稳定性的关键因素，应当坚持锻炼。
6、膝关节的肿胀会伴随着整个练习过程，直至膝关节屈伸活动角度及肌肉力量基本恢复正常时，膝关节肿胀才会逐渐消退。如果出现膝关节肿胀突然加重，应调整练习，减少活动量，必要时应及时回医院复查。
7、功能锻炼后即刻给予冰敷15~20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可以继续冰敷，每日2~3次。
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