左手上臂酸困两个月，只酸困不疼

如果左手上臂酸困已经持续两个月，且只有酸困感而没有疼痛，可能是由于长时间的重复动作或姿势不当所致。在这种情况下，需要采取措施减轻酸困并预防进一步的问题。

首先，要确保给左手上臂充分的休息时间。如果长时间的重复动作是导致酸困的原因，需要避免这些动作，并允许肌肉有足够的时间进行恢复。此外，可以使用热敷或冷敷的方式缓解酸困感，促进血液循环和肌肉放松。

其次，需要调整工作和生活的姿势和习惯。保持正确的姿势和避免长时间的不良姿势对预防左手上臂酸困至关重要。合理安排工作休息时间，适当进行伸展运动也是非常必要的。

另外，饮食和睡眠对于缓解酸困也起着至关重要的作用。充足的睡眠和均衡的饮食能够帮助维持肌肉健康和防止疲劳，从而减轻酸困的感觉。

如果以上措施都无法缓解左手上臂酸困，建议寻求专业医生的建议。医生可能会推荐进行一些检查，以了解酸困的具体原因，并给予相应的治疗和建议。同时，医生也可以指导一些物理治疗方法，如按摩、针灸等，来帮助缓解酸困。