男性在身体保持健康的时候是有性需求的，对性生活的渴望往往会让男性产生性冲动，如果在性冲动出现之后没有采取应对措施，合理进行性生活，可能会过度压抑自己，太久没有同房的情况下也是有隐患的，因此，男性要懂得身体调节，通过合理性生活的方式维持内分泌水平稳定，否则不良后果会出现。
1、性欲减退
男性长时间压抑自己，没有进行性生活可能会导致性欲减退。性能力的高低和是否有合理进行性生活也存在关系，在产生性冲动之后合理进行性生活，体内激素分泌之后作用男性才具备正常的性能力。
如果男性长时间没有进行性生活，基本上对性需求可有可无，更容易导致男性性欲减退，性冷淡，在体内雄性激素无法正常分泌的时候健康会受影响。因此，想要避免性功能出现障碍，男性该合理进行性生活。
2、精神状态变差
男性长时间没有性生活会让精神状态变差，因为性能力的高低和体内激素水平变化有密切联系，足够的雄性激素分泌男性精神状态变得良好，抵抗力会提高，这是保持健康的关键。
很多男性却长时间没有性生活，性欲受到了抑制，长时间没有得到满足，可能会影响内分泌，内分泌功能紊乱，很多重要器官无法共同协调完成正常生命活动，疲劳乏力的感觉会比较明显，总有一种精神不振的表现。
3、诱发前列腺疾病
男性长时间没有性生活容易诱发前列腺疾病，前列腺功能是否保持良好和性生活有密切联系，太过频繁进行性生活，长时间没有同房都可能会有这方面的影响。
没有性生活的情况下，男性阴茎容易充血勃起，但是又没有得到释放，总是处于充血的状态中，炎症更容易出现，这就是部分人前列腺病变的原因。因此，在保持身体健康的过程中男性也要合理进行性生活。
4、容易有负面情绪
男性长时间没有进行性生活，很容易导致负面情绪的产生。因为在性生活得到满足的情况下有调节内分泌的效果，内分泌保持稳定，压力释放，负面情绪才能消除，否则处于性冲动产生又无法释放的状态中，会感觉到压力大，更容易焦虑动怒，负面情绪的刺激身体其他指标会出现变化。本身有血压高，心理压力大的男性更需要合理进行性生活，否则负面情绪没有及时消除，健康隐患会埋下。
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