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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医按摩，又称推拿，是中医传统疗法之一。它通过手法作用于人体体表的特定部位，以调节身体的生理和病理状态，达到治疗和保健的目的。
中医按摩的作用机制主要包括以下几个方面：
1.疏通经络：按摩可以刺激经络，促进气血运行，从而改善身体的气血循环。
2.调和气血：通过按摩手法，可以调整气血的运行，使其达到平衡状态。
3.调整脏腑功能：按摩特定的穴位可以影响相应脏腑的功能，起到调理和治疗的作用。
4.缓解疼痛：按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，减轻身体的不适感。
5.增强免疫力：按摩可以促进身体的新陈代谢，提高免疫力，预防疾病。
中医按摩的手法多种多样，常见的有推、拿、按、揉、摩、擦、点、捏等。不同的手法有不同的作用和适应症，需要根据具体情况选择合适的手法。
在进行中医按摩时，需要注意以下几点：
1.选择正规的医疗机构或有资质的按摩师进行按摩。
2.告知按摩师自己的健康状况和病史，以便按摩师选择合适的手法和穴位。
3.按摩时要保持放松，避免过度紧张。
4.按摩的力度要适中，避免用力过猛造成伤害。
5.按摩后要注意休息，避免剧烈运动和劳累。
中医按摩虽然具有一定的保健和治疗作用，但并不是万能的。对于一些严重的疾病，还需要结合其他治疗方法进行综合治疗。
总之，中医按摩是一种安全、有效的传统疗法，但在使用时需要谨慎选择，并遵循专业人士的建议。
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