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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
按摩是一种古老的治疗方法，其原理是通过对身体的特定部位施加压力和摩擦，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和促进身体的自然疗愈能力。在按摩治疗中，常常会有受力和不受力两种不同的方法，这两种方法在实际效果和治疗目的上都有所不同。
首先，受力按摩是指按摩师在施加按摩时用一定的力量对特定部位进行按摩。这种按摩通常会让受治疗者感到一定的舒适疼痛感，但这种疼痛是有助于促进血液循环和缓解肌肉压力的。受力按摩通常用于治疗肌肉紧张、关节疼痛和身体疲劳等症状，其效果在短时间内会比较显著，但需要注意的是，受力按摩过度可能会导致肌肉疼痛或受伤。
不受力按摩则是指按摩师在施加按摩时不施加太大的力量，只是通过手法和技巧对特定部位进行轻轻的按摩。这种按摩通常会让受治疗者感到非常舒适和放松，适用于身体疲劳、压力过大、焦虑和失眠等症状。不受力按摩的效果通常不会像受力按摩那样立竿见影，但是长期坚持可以让身体得到放松和平衡，对身心健康有着非常积极的影响。
总之，受力按摩和不受力按摩在治疗效果和目的上各有不同，选择哪种方法应该根据个人的具体情况和治疗需求来决定。同时，在接受按摩治疗时，也需要选择专业的按摩师进行操作，避免因错误的按摩技巧导致身体不适或受伤。
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