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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
艾灸肚脐是一种古老的中医疗法，被认为可以带来多种好处。据说，艾灸肚脐可以促进身体的气血循环，增强免疫力，改善消化和睡眠质量，减轻疼痛，调理内脏功能等。
首先，艾灸肚脐可以促进气血循环。根据中医理论，肚脐是身体的重要能量中心，灸热肚脐可以通过经络系统调节气血的流动，使得气血更加顺畅，从而达到促进健康的效果。
其次，艾灸肚脐可以增强免疫力。艾灸的热力作用可以刺激肚脐部位的穴位，激活身体的防御系统，增强抵抗力，对于预防感冒和其他疾病有一定的作用。
再次，艾灸肚脐可以改善消化和睡眠质量。通过艾灸肚脐可以刺激消化器官，促进食物的消化吸收，改善胃肠道问题。同时，艾灸还可以平衡身体的阴阳，有助于调整神经系统，缓解压力，改善睡眠质量。
另外，艾灸肚脐也可以减轻疼痛。艾灸的热力作用能够促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛，舒缓疼痛的感觉，对于经期痛经、腰背疼痛等有一定的缓解作用。
最后，艾灸肚脐还可以调理内脏功能。据传统中医理论，肚脐的穴位与多个内脏器官有关，通过艾灸可以起到调理内脏功能的作用，有助于改善肠胃问题、调节内分泌等。
需要提醒的是，艾灸肚脐属于中医疗法，适合需求者在专业医师指导下进行，并且需根据个体情况选择合适的艾灸方法和频率。另外，对于孕妇、身体虚弱者等特殊人群需要慎重进行艾灸。总之，艾灸肚脐是一种可以改善身体健康的方法，但在使用时需慎重对待。
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