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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
O型腿一般指膝内翻，青蛙趴治膝内翻通常6个月-12个月能恢复，由于病情严重程度不同，具体恢复时间也会有所差异。
青蛙趴，是一种拉伸腿部内侧肌肉的体式，它可以帮助改善膝内翻的外观，但需要长期坚持才能看到效果。膝内翻是指在双膝关节并拢并伸直的情况下，踝关节内侧不能靠拢。其形成的原因有很多，包括遗传、发育性因素、外伤、疾病等。如果患者本身病情轻微并且积极进行训练，此时恢复时间可能相对较快，一般6个月能恢复。如果患者病情严重并且没有积极进行训练，一般12个月左右能恢复。
需要注意的是，青蛙趴并不能完全治愈膝内翻，只能起到辅助改善的作用。如果在进行青蛙趴时出现疼痛等不适症状，应立即停止，并及时就医。
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