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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
🌱荞菜，这种看似普通的野菜，其实蕴藏着丰富的营养价值和药用功效！今天，就让我带你一起探索荞菜的神奇之处吧！
🌟止咳平喘，抗炎抗菌🌟
荞菜中含有黄酮类化合物，这可是它止咳平喘、抗炎抗菌的重要法宝哦！对于支气管炎等呼吸道疾病，荞菜真的是个好帮手，能有效缓解呼吸道不适，让你的呼吸变得平稳起来！
💪降血脂、降血糖💪
现代生活方式的改变让高血脂和高血糖问题越来越普遍。而荞菜中的芦丁等成分具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多重功效，能够有效降低血糖和血脂水平，保护你的心血管健康！
🔥排毒减肥🔥
荞菜的高热量特性可以提升机体抵御寒冷的能力，同时不会引发发胖问题！更棒的是，荞菜中丰富的膳食纤维有助于保持大便畅通，帮助身体排出废物与毒素，实现健康减肥的目标！
👀清热明目，养肝护眼👀
在中医理论中，肝火旺盛会导致眼睛干涩、眼屎增多等症状。而荞菜性味甘凉，能够有效清热明目，缓解这些症状！特别是与枸杞、鸡蛋等食材搭配食用，还能发挥出养肝明目的功效哦！
💖小贴士💖
虽然荞菜有许多好处，但并不适合所有人食用哦！特别是容易过敏的人群应该避免食用荞菜，以免引发过敏反应！在选择食物时，一定要根据自身情况进行判断和调整哦！
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荞菜有什么功效与作用
核心答案：清热解腻、润肠通便辅助答案：荞菜，入肺经、大肠经。有清热解腻、润肠通便的功效，常用于调理热性体质者的咳嗽、咳痰、胸膈肌胀满等症状。荠菜膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用。此外，... 详细»
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惊爆！龟头上的神秘红点竟是…
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