随着生活方式的改变，高血脂、高血压等疾病威胁着患者的健康。血液是体内不同组织之间物质交换的桥梁，只有清除血液垃圾，才能保证血液的正常流通，促进各个组织的正常运转，例如一些常见的蔬菜、水果都可以起到血液清道夫的作用，对预防心血管疾病有很好的效果。
血液清道夫食物有哪些：
1、卷心菜对血液健康大有脾益。卷心菜除了含有丰富的维生素C、钾、钙、膳食纤维外，还含有抗氧化活性强的异硫氰酸酯，以及少见的维生素U、维生素k，这些物质能保护血管粘膜，加速血液的循环，使血管变得强壮，有弹性。此外，卷心菜还有修复血管粘膜细胞的作用，对胃炎、胃溃疡的治疗有很好的临床效果。
2、芝麻油：芝麻油富含亚油酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸，并且富含维生素A、维生素e等丰富的营养物质，芝麻油中的这类不饱和脂肪酸在体内容易被分解、利用和排出，因此有促进胆固醇的代谢、清除动脉壁上的沉积物的作用。
血液中废物太多有哪些危害：
血液占人体体重的8%，是运输氧气和营养、代谢身体废物的重要场所。但是，人体从20岁开始，血液中的废物就开始不断沉积在血管中，这在一定程度上会造成机体代谢功能低下、血液粘度，让人们出现高血脂高、高血压等情况，进而引发多种心脑血管疾病。血液中的废物太多，就会变得太稠，流动速度必然变慢，容易让胆固醇、甘油三酯等脂质沉积在血管内壁，让患者出现头晕、恶心等症状。
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